如果家里用电经常跳闸，可以按照以下步骤进行自查：
1. 检查电器设备：逐一检查家中的电器设备，看是否有短路、过载或漏电等问题。可以拔掉所有电器插头，然后逐个插上，观察是否会跳闸。
2. 检查电线和插座：检查电线是否有破损、老化或短路的情况。同时，检查插座是否松动、烧焦或有异味。
3. 检查电路负载：计算家中所有电器设备的总功率，确保不超过电路的额定负载。如果负载过大，可以考虑分路使用电器或升级电路。
4. 检查漏电保护器：漏电保护器是防止漏电事故的重要设备。检查漏电保护器是否正常工作，按下测试按钮，看是否能跳闸。如果漏电保护器故障，应及时更换。
5. 请专业电工检查：如果以上方法都无法解决问题，建议请专业电工进行检查和维修。电工可以使用专业工具和设备，对电路进行全面检测，找出问题所在并进行修复。
需要注意的是，在进行自查和维修时，一定要注意安全，避免触电事故的发生。如果不确定如何操作，最好请专业人员帮助。